Ervaringen & Resultaten
Kevin

Achraf

Ruben


Ik raad Micha aan voor iedereen die duurzaam resultaat wil boeken met een coach die laat zien hoe je fitness op een gezonde manier binnen je lifestyle toepast.
Robin

Gewoon een top coach waar je wat aan hebt. Niet een die een beetje om je vraag heen probeert te draaien en je lekker probeert te maken met een standaard Fit!Vak-A-Mbo-student antwoordje.
Kerel je bent een baas en als cliënt ben ik enorm blij dat ik voor jouw coaching heb gekozen. En zoals je zelf zegt, dit is pas het begin.
Jasper Seelen

Dennis

Nout

Roald Craenen

Thom Lukken

Na ongeveer een jaar worstelen met deze dip kwam ik tot de conclusie dat er iets moest veranderen. Fitness bracht me altijd ontspanning en rust, dus leek met me slim om dat weer op te pakken. Makkelijker gezegd dan gedaan.
Alleen kwam ik er niet echt uit. In dat ene jaar was ik veel van mijn spieren en kracht verloren wat killing was voor mijn motivatie. Voordat ik in m’n dip raakte had ik al een keer coaching gehad van Micha, maar als student koos ik er toen na korte tijd al voor om mijn geld ergens anders aan uit te geven.
Wel ben ik Micha altijd blijven volgen op Instagram. Door zijn mindset en werkwijze wist ik precies wie me het beste kon helpen weer on track te komen. Na contact op te hebben genomen kon ik binnen een paar dagen al aan de slag.
We hebben rustig opgebouwd en binnen 4 maanden een resultaat neer gezet waar ik toch wel trots op ben. En het heeft me niet alleen fysiek geholpen, maar ook mentaal heeft het me beter geholpen dan dat ik van tevoren had kunnen hopen.
Voor nu heb ik de keuze gemaakt om tijdelijk op eigen houtje door te gaan. Maar 1 ding weet ik zeker, en dat is dat ik uiteindelijk weer Micha inschakel voor zijn hulp. Zijn on point kennis en het 24/7 paraat staan voor zijn cliënten maken hem tot een van de beste coaches die je maar kan wensen.
Als je iemand nodig hebt die je kont kust en alleen maar naar je mond praat, moet je niet bij Micha zijn. Als je goed resultaat wil halen met een coach die het real houdt en altijd voor je klaar staat, dan is Micha je man.
Micha, bedankt voor je top coaching. Ga zo door, je bent een gruwelijke baas. I’ll be back
Anouk



Tessa


Net als iedereen volgde ik Micha al een langere tijd voordat ik uiteindelijk de stap durfde te zetten. Had ik het maar gelijk gedaan! In korte tijd veel geleerd en fantastische resultaten behaald. Maar deze man is dan ook een bodemloze put vol passie en kennis over voeding en fitness. Zoals je in zijn info posts op Instagram al kan lezen is het altijd goed onderbouwde, eerlijke en duidelijke info. Geen tijd voor detox tea bullshit.
Hij heeft wel alle tijd voor jou, als jij je daar ook voor inzet. Hij beantwoorde bijna altijd direct al mijn whatsappjes met vragen. Antwoorden met uitgebreide informatie waar je de rest van je leven nog wat aan hebt.
Micha houdt ook rekening met jouw omstandigheden; werk, sociaal leven en je persoonlijke wensen en behoeften. Tot op zekere hoogte uiteraard, maar hij begrijpt als geen ander dat het leven ook leuk moet blijven. En hij leert je hoe je dat het beste toe kan passen en toch je resultaten kan behalen.
Je hoeft Micha geen jaren te volgen of marinier te zijn om je bij hem aan te melden. Dus als je twijfelt, zeker voor de vrouwen onder ons, twijfel niet en ga ervoor! Voor mij is dit in ieder geval de beste keuze geweest die ik in mijn "fitness-carrière" kon maken.
Joost Minnema

Remco Verkerk

Max

Ed van G

Nick Groenenboom

Jasper Erhart

Tim Nijhof

Jeremy Witjes
Nadat ik vorig jaar een bovenrug operatie heb gehad wou ik koste wat het kost massa aanzetten. Al snel ging dit niet meer zo clean en werd elke vette hap genuttigd om zo veel mogelijk kcal binnen te krijgen. Na een tijdje kreeg ik door dat het zo niet werkt en dat ik een stok achter de deur nodig had.

Koen

Stefan Hoogwerf

Mike

Dirk Stas
Ik ben Dirk, 21 jaar en kom uit Hapert. Ik train nu 5 jaar, alleen merkte dat ik laatste 1,5 jaar een beetje op een plateau terecht was gekomen. Vorig jaar november ben ik met Micha zijn begeleiding begonnen eerst lean bulk programma gevolgd en daarna een cut periode. Micha heeft me in het begin ook wel is noob genoemd, sommige mensen zouden zich beledigd voelen maar ik vond dit prachtig, zo wist ik iig zeker dat er nog veel te leren was.
Micha onderscheidt zich als coach omdat hij elk moment op de dag bereikbaar is en daardoor heb je snel antwoord op je vraag. Micha is straight to the point en daardoor heel duidelijk, voor resultaat moet je hard werken, Als jij alles geeft en goede wekelijkse check ins stuurt maak jij Micha blij en uiteraard jezelf ook. Heb je af en toe een mindere week dan is Micha daar om je te motiveren om de week erop weer te vlammen. Daarnaast is Micha geen dictator die je verbiedt opstap te gaan, genieten van het leven is net zo belangrijk geeft hij ook aan. Dit vind ik persoonlijk heel fijn, in het verleden heb ik me regelmatig schuldig gevoeld over heftige stapavonden.
Al met al heeft deze koning mij structuur gegeven en nog meer motivatie om me huidige shape te verbeteren volgende zomer. Dus ben jij connected van Blackberry tot Iphone en wil jij 100% voor goud gaan om jouw doelen te bereiken? Connect deze man! You won’t regret it.

Casper de Ridder

Youri Opdorp

Mario Tiebax

Ik volgde Micha al een jaar of 2 op Instagram, heerlijk om te zien hoe deze man zijn passie voor fitness weet te combineren met een uitbundig privéleven. Die combinatie heeft er toe geleid dat ik Micha benaderd heb.
Ik train al een tijdje, en heb wel wat ervaring met voeding, ook hiervoor heb ik een coach gehad die ook goed was maar door mijn drukke baan het niet mogelijk was om altijd naar metingen te gaan. Na een tijd getraind te hebben zonder coach bleef ik hangen en had moeite met vooruitgang. Ook vind ik het prettig dat iemand mij aanstuurt op het gebied van voeding en training, en daar kwam Micha om de hoek kijken.
Ik ken niet veel mensen die zo oprecht en eerlijk zijn als Micha ook wanneer je er volgens hem niks van bakt en je er met de pet naar gooit weet die je altijd te motiveren en het beste in je naar boven te halen, dit contact via Whatsapp is erg prettig, persoonlijk en professioneel maar wat kun je ook lachen met deze eindbaas !
Wat ik als erg prettig ervaar is de snelheid van zijn reactie op vragen die ik heb, ook al vraag ik hem 20 vragen over voeding of oefeningen hij helpt je altijd.
Ben je opzoek naar persoonlijke, professionele en gepassioneerde coaching en iemand met echt verstand van zaken dan ben je bij Micha op het juiste adres !
Bjorn Roossen

Viktor Netten

George Gounakis
Mijn training was ik niet consistent en ook na dit jaar maakte ik niet de vooruitgang waarop ik op gehoopt had. Via Instagram ben ik Micha tegengekomen. Je ziet veel fitness influencers die een voorgekauwd 12 weken programma aan je willen verkopen maar ik wist dat dit niet pakte en ik hier niet in zou trappen. Hiernaast zag je dan die gekke Rus in zijn garage gym hard gaan op de compound lifts. No bullshit maar gewoon hard trainen, bench, squats, deadlifts … Na enige tijd hem te volgen merkte ik dat Micha ook personal training gaf.
Niet veel later kreeg ik mijn schema’s, zowel training als voeding, opgestuurd.
Ik moest enkele van mijn lifts filmen en nadat Micha deze analyseerde en corrigeerde voelde ze goed en kon er iedere week wat gewicht toegevoegd worden.


Jop Janssen


Nick Strootman

Nigel May

Jonah Rohi


Wouter Krusemann



Alain Mossinkoff



Tymo Buijsman



Guido Navis

Thomas van der Laan



Karel Passier



Erik Georgiev



Hallo, mijn naam is Erik Georgiev,
Ik ben 27 jaar oud, en ben sportief aangelegd. Heb altijd veel gesport, op jonge leeftijd was dit altijd voetbal. Toen ik circa 18/19 jaar oud werd, werden de stapavonden steeds belangrijker en werd het potje voetbal op zondag ochtend steeds minder belangrijk. Het krijgen van een rijbewijs en het stoppen met voetballen zorgde bij mij voor een toename in het vetpercentage. Wat er eigenlijk gebeurde was heel simpel; een te hoge calorie inname en te weinig beweging. Maar ik moet natuurlijk iets de schuld geven! Twee jaar heb ik rondgelopen met een fysiek welke ik nooit eerder had gehad en je mag het best weten; Ontevreden was ik! Niet lekker in mijn vel, kleren stonden niet meer mooi, etc..
Toen ik 20 jaar werd, besloot ik te gaan trainen. Elke avond lekker aan de gewichten hangen in de sportschool. Elke dag dezelfde oefeningen. Gewoon lekker goed eten. Echter een echt afgetraind lichaam kreeg ik er niet van. Nu moet ik wel zeggen, sporten is altijd belangrijk voor me geweest, maar naast mijn studie ben ik ook een eigen zaak begonnen. Dit is nu echter (naar mijn zeggen) uitgegroeid tot een succesvolle zaak met vast personeel en waar erg veel tijd in zit. Daarnaast ben ik altijd bezig geweest met het uitbreiden van mijn werkzaamheden. Ik ben zeer gedreven in het behalen van goede resultaten. Bedrijfsmatig ging ik super. Dus je raadt het al, veel sporten lukte niet, ik kreeg absoluut niet het fysiek waar ik van droomde.
Toen leerde ik Micha kennen, hij werd eigenlijk meteen een hele goede vriend van me. Ik leerde hem in de sportschool kennen, ben eigenlijk meteen met hem in zee gegaan betreft fitness begeleiding. Wat voor mij heel belangrijk was; een passend trainingsschema(passende in mijn werkweek), een voedingsschema die zich elke week aanpast aan mijn voorkeuren en werkomstandigheden. Niet de standaard elke 2 uur maaltijden van rijst, groente en kip. Maar producten en gerechten die ik zelf lekker vind en zelf uit kan kiezen. Micha heeft dit voor mij perfect in mijn werkweek verwerkt. Dit is nu mijn routine waardoor ik het hele jaar door het fysiek heb wat ik wil.
Tim Bertrams



Michael




Mike Strijder


Robert van de Ven

Fabian Delsink

Denise

